Kost og motion

Hvis du skal opnå en varig balance i livet med kost og motion – er det ikke nok at kun tænke på det…
Der skal en livsstilsændring til, hvor der ændres på kost- og motionsvaner.
Mit livsstilsforløb – kost og motion – hjælper dig i gang med disse ændringer.

Det kræver dog at DU har motivationen, gejsten og stædigheden!

I forløbet får du:

6 * træninger på et lukket hold
2 * personlig kropsanalyse
Oplæg omkring kostens værdi og betydning bl. a. i forhold til motion
Motivation og sammenhold med 5 andre deltagere
Sparring under hele forløbet med personlig træner og kostvejleder Mette Kristensen
Mulighed for at tilkøbe klippekort til alle holdtræningerne hos Profysio til nedsat pris.
Tilbud om en GRATIS opfølgning 2-3 måneder efter endt forløb

Jeg er meget opsat på, at du kan holde ved livsstilsændringerne efter forløbet er slut. Derfor giver jeg dig nogle redskaber der gør det muligt at bevare den nye livsstil uden du føler dig begrænset.

Jeg har et tæt samarbejde med fysioterapeut Anette Lehmann, som har mere end 20 års erfaring indenfor arbejds- og idrætsrelaterede skader. Skulle du have evt. skader eller begrænsninger, vil jeg til enhver tid inddrage Anette. Med hendes og mine kompetencer er du sikret den mest fordelagtige træning til dig og din krop.

Det er min erfaring at mange falder tilbage i gamle vaner efter endt forløb med fokus på kost og motion. Derfor følger jeg op på dine resultater 2- 3 måneder efter endt forløb for at sikre at du holder ved ændringerne og hjælper dig tilbage på rette spor, hvis der er opstået problemer undervejs.

Beskrivelse af forløbet:

6 * træning på et lukket hold hver torsdag kl. 16.30 – 17.30
Med start fra torsdag d. 7. marts  til d. 11. april 2019

Spændende fælles oplæg om kostens værdi og betydning for bl.a. motion
Oplægget afholdes mandag d. 11. marts kl. 16.30 – 17.30

2 * kropsanalyse – startuge og slutuge
Kropsanalysen indeholder cm. måltagning fordelt på kroppen + bodyscanning, hvor vi kigger nærmere på bl.a. fedtprocent.
30 min. personlig konsultation, som aftales ved tilmelding og betaling af forløbet.

Adgang til ALLE holdtræningerne hos Profysio til reduceret pris. Se allerede nu holdplanen på holdoversigten.

Sted: Hobrovej 374, 9200 Aalborg SV
Info: Kontakt Mette på 30227262 eller mk@profysio.nu

Første træningsdag er torsdag d. 7. marts kl. 16.30 – 17.30

Senest tilmelding mandag d. 4. marts

Pris: 1.499,-

Tilmelding på

tlf. 30 22 72 62

eller brug

formularen nedenfor

Mette Kristensen

Mit mål er at skabe det bedste grundlag for dig mod dit mål. Jeg vil udfordre og motivere dig til en sundere livsstil, som vil give dig markant overskud i hverdagen. Få den træningsglæde, som du ved er det sundeste for dig og din krop.

Smil, sved og smarte tilpasninger giver dig energi til dit nye jeg.

Skriv til mig.

Kontaktinfo

Du er velkommen til at kontakte Profysio enten via kontakt-formularen her til venstre eller ringe på tlf. +45 61 45 95 97.

Har du spørgsmål til Profysio, er vi altid klar til at vejlede dig i klinikkens behandlingsformer og træningsforløb i forhold til de problematikker, du måtte døje med.

Vi er 100% fokuseret når vi behandler og underviser, derfor afbryder vi ikke behandlingen for at tage telefonen. Tager vi ikke telefonen, skal du endelig lægge en besked, så ringer vi tilbage hurtigst muligt.

Følg med på de sociale medier

Facebook
Linkedin
Instagram
© Copyright - Profysio