Superviseret selvtræning hos Profysio
Selvtræning taler for sig selv. Du har fået lagt et skræddersyet træningsprogram af fysioterapeuten, og du er nu klar til selv at styre din træning i Profysios træningssal.
Formålet med superviseret selvtræning er, at du har mulighed for at træne dit eget program i dit eget tempo, og jeg vil være til stede under hele træningsforløbet til at rette, korrigere og justere dine træningsøvelser.
Det er jeg dels for at sikre, at du udfører øvelserne korrekt, dels for at sikre at du kontinuerligt træner på det rette niveau, så du får det maksimale ud af din træning.
Superviseret selvtræning er ideelt for dig, der har behov for at udføre bestemte øvelser hyppigt for at undgå et tilbagefald af tidligere problematikker.
Det kan være, at du med sikkerhed ved, at du ikke får lavet dine øvelser derhjemme eller er bange for, at du ikke får dem udført korrekt.
Superviseret selvtræning kan også bruges, hvis du træner hjemme, men har brug for at få dine øvelser rettet til.
