Cirkeltræning – konditionstræning og styrketræning.
Cirkeltræning er for dig, som gerne vil træne alle kroppens store muskelgrupper igennem på én gang og på en yderst effektiv måde.
Når du træner cirkeltræning, er der fokus på muskelstyrke og udholdenhed, men det er samtidig en klassisk træningsform, som kommer omkring både konditionstræning og styrketræning.
Cirkeltræning er en effektiv kombination af både styrke, kondition, metabolisk fitness, fedtforbrænding samt motorisk udfordring.
Cirkeltræningen er bygget op på en måde, som gør, at du, flere gange i løbet af træningen, får pulsen helt op.
Derudover fokuseres der på, at du når rundt om alle de store muskelgrupper, og cirkeltræningen bygger på de nyeste principper inden for fedtforbrænding.