Interval træning – TABATA

Holdet, som styrker kroppen, forbedre konditionen, blodcirkulationen og øger kroppens ydeevne.

Vi skal igennem 6 forskellige øvelser, hvor vi arbejder med forskellige muskelgrupper i kroppen. Hver deltager har sin egen plads med de redskaber, som vi vil bruge igennem timen.

1 øvelse laves 8 gange a’ 20 sek. workout + 10 sek. pause = 4 min.

Øvelserne er specifikke til dig, da du selv bestemmer tempo, styrke mm.

Der vil være nyt program hver måned. På den måde kan du måle forbedringer for hver gang du deltager.

Velegnet til dig, som ønsker en høj fedtforbrænding via intervaltræning.

Tid:

Mandag kl. 17.50-18.35

Onsdag kl. 9:20-10:05

Torsdag kl. 19.20-20.05

Tilmelding:

tlf. 30 22 72 62 eller brug formularen nedenfor

Mette Kristensen

Mit mål er at skabe det bedste grundlag for dig mod dit mål. Jeg vil udfordre og motivere dig til en sundere livsstil, som vil give dig markant overskud i hverdagen. Få den træningsglæde, som du ved er det sundeste for dig og din krop.

Smil, sved og smarte tilpasninger giver dig energi til dit nye jeg.

Skriv til mig.

Kontaktinfo

Du er velkommen til at kontakte Profysio enten via kontakt-formularen her til venstre eller ringe på tlf. +45 61 45 95 97.

Har du spørgsmål til Profysio, er vi altid klar til at vejlede dig i klinikkens behandlingsformer og træningsforløb i forhold til de problematikker, du måtte døje med.

Vi er 100% fokuseret når vi behandler og underviser, derfor afbryder vi ikke behandlingen/undervisningen for at tage telefonen. Tager vi ikke telefonen, skal du endelig lægge en besked, så ringer vi tilbage hurtigst muligt.

Følg med på de sociale medier

Facebook
Linkedin
Instagram
© Copyright - Profysio