Individuel livsstilsforløb
Få en livsstilsændring med mening og varighed. En travl hverdag kan hurtigt fylde for meget – og ender til tider ud i nemme løsninger og for lidt motion. Din krop og hjerne skal gerne fungere bedst muligt, så hvorfor ikke passe godt på den?
Med den rigtige livsstil, kan du holde vægten nede og opnå en bedre livskvalitet.
Som DIN personlige kostvejleder hjælper jeg dig med at finde den optimale måde, hvor du opnår et vægttab, livsglæde og mere energi.
Du får:
- 6 * sessioner a’ 45 min. varighed pr. gang
- Bodyscanning og cm. tagning ved hvert møde
- Personlige samtaler sammensat efter dit behov
- Konkrete værktøjer til en sund hverdag
- Læring omkring sammensætningen af din tallerken
- Gennemgang af træningsvaner
- FRI korrespondance under hele forløbet
Derudover får du:
- Mere overskud og energi i hverdagen
- En sund hverdag tilpasset dine behov
- Øget velvære
- Balance mellem kost og motion
- Vedholdende motivation
Jeg tilbyder derudover:
- Gruppeforløb evt. ved firmaaftale
- Skræddersyet kostplan
- Mulighed for personlig træning eller holdtræning
Jeg er DIN livsstilsvejleder og sparringspartner til at fastholde troen på dig selv igennem et varigt og sundt vægttab.
