Livsstilssamtale
Få en livsstilssamtale, som kan give dig troen på et sundt og livsglad liv.
Livsstilssamtalen er til dig, der gerne vil ændre nogle af dine vaner i forhold til motion, kost og hverdagsliv. Jeg vil motivere dig til at komme i gang med de ændringer, som passer til dine ønsker. Du bestemmer tempoet og jeg sætter de rette rammer op for dig.
Livsstilssamtalen er helt individuelt og og jeg fokusere på at give dig den viden og de redskaber, som du har brug for. Det hele handler om dig.
Ved starten af samtalen vil du få foretaget en bodyscanning, som fortæller om kroppens nuværende tilstand.
Under samtalen vil vi drøfte:
- Nuværende livsstil og ønsker for den fremtidige
- Spisevaner og motionsvaner
- Familieliv / hverdagsliv
- Udfordringer og forhindringer
- Finde muligheder fremfor begrænsninger
- Finde et konkret mål at sætte i gang med
Livsstilssamtalen varer 45 min. og kan blive en del af et længere forløb.
Mit fokus ligger på varige mål og sund fornuft, samt at hjælpe dig til et sundere og gladere liv. Sammen finder vi den løsning der passer til dig og dit ønske for fremtiden.
