Slidgigt og GLA:D træning.
Dette hold er for dig, som lider af artrose (slidgigt) eller begyndende atrose (slidgigt) i knæ eller hofte.
GLA:D står for Godt Liv med Artrose i Danmark og er et evidensbaseret uddannelses- og træningsforløb til patienter, som døjer med artrose (slidgigt) i knæ eller artrose (slidgigt) i hofte. Målet med GLA:D træning er at reducere smerter, forbedre funktionsniveauet og øge din livskvalitet.
Jeg er uddannet GLA:D-instruktør og har mange års erfaring med behandling af artrose-patienter og GLA:D-træning.
Profysio kører GLA:D-forløb, som sætter fokus på artrose i knæ og artrose i hofter, og forløbet omfatter undersøgelse og diagnosticering, information om forløbet, testning og registrering i GLA:D-registeret samt individuel gennemgang af GLA:D-øvelser, patientuddannelse og 8 ugers træningsforløb med træning 2 gange om ugen.
Patientuddannelsen består af 2 undervisningssessioner med lære om hvad artrose er, risikofaktorer, symptomer, behandling, træning og hjælp til selvhjælp.
Jeg anbefaler at træningsforløbet foregår på hold, da det er dobbelt så effektivt som hjemmetræning. Holdtræningen kan dog suppleres med hjemmeøvelser.
Hvis du døjer med slidgigt i knæ eller slidgigt i hoften, vil jeg anbefale dig at komme forbi Profysio og deltage i et GLA:D-forløb, som sætter fokus på, at leve livet fuldt ud med artrose.
Du kan læse mere om GLA:D på www.glaid.dk
