Kostvejledning
Velkommen til det første skridt til en sundere krop.
Mit navn er Mette Kristensen og jeg hjælper kvinder med at fastholde en sund og selvkærlig livsstil. Vi kan både mødes fysisk eller online.
Jeg arbejder helhedsorienteret og prøver at komme rundt om alle de barriere der kan stå i vejen for dig. Det vil sige jeg kigger på maden, motionen, hverdagen, vaner og dit humør. Dermed bliver det ikke kun en kostvejledning men en livsstilssamtale.
En livsstilssamtale kan stå alene som hjælp og inspiration til hvad du selv kan arbejde videre med, men det kan også være starten på et livsstilsforløb, hvor jeg er med dig hele eller dele af vejen til en sundere livsstil.
Er der nogle særlige udfordringer der skal tages højde for f.eks. højt blodtryk, gluten allergi eller andet har jeg et tæt samarbejde med Klinisk Diætist Helle Brøcher.
Ved hvert fysisk møde har du mulighed for at få en bodyscanning, der fortæller os nøjagtigt, hvor du er og hvilke elementer vi skal fokusere på. Der er også mulighed for kun at booke en bodyscanning, hvis du blot vil have et overblik over de forskellige kropskomponenter og hvad de betyder for din sundhed.
Jeg hjælper dig, der tidligere har prøvet at tabe dig eller at komme i gang med at spise “den rette” kost. Dig, der aldrig er kommet helt i gang med træning, som en fast rutine – og måske ligefrem noget du kan glæde dig til.
Du kan nemt sammensætte dit forløb med både kostsamtaler og personlig træning.
Det er min intention at skabe en livsstil, der er i balance med netop den du er. Derfor finder du ingen lette løsninger hos mig. Ingen kalorietælling og ingen vild træningsplan, der er praktisk umuligt at overholde.
Jeg garanterer dig et forløb, der vil foregå i dit tempo, der vil skabe gode og holdbare resultater og ALLER VIGTIGST; du har mig til rådighed, lige når du har brug for det.
“Vi skal ikke leve det liv, andre forventer af os – men vi skal leve det liv, vi gerne selv vil leve”
Hvis du utallige gange har prøvet at tabe dig uden held, så prøv at overvej om du ikke er god nok som du er og flyt dit fokus fra et ønske om at tabe sig til et ønske om at spise og leve sundere, så kommer vægttabet måske af sig selv – måske gør det ikke, men er det vigtigt for dig?
Så start NU med at tage det næste skridt og BOOK en livsstilssamtale.
Bor du ikke i nærheden, men tænker at min tilgang lige er noget for dig, så husk at det er muligt at booke en online konsultation.
