Kostvejledning
Få en livsstilsændring med mening og varighed. En travl hverdag kan hurtigt fylde for meget – og ender til tider ud i nemme løsninger og for lidt motion. Din krop og hjerne skal gerne fungere bedst muligt, så hvorfor ikke passe godt på den?
Med den rigtige livsstil, kan du holde vægten nede og opnå en bedre livskvalitet.
Som DIN personlige kostvejleder hjælper jeg dig med at finde den optimale måde, hvor du opnår et vægttab, livsglæde og mere energi.
Du får:
- 6 * sessioner a’ 1 times varighed pr. gang
- Bodyscanning og cm. tagning ved hvert møde
- Personlige samtaler sammensat efter dit behov
- FRI korrespondance under hele forløbet
- Konkrete værktøjer
- Læring omkring sammensætningen af din tallerken
- Forståelse af vaner mm.
- Gennemgang af træningsvaner
- Mulighed for tilkøb af holdtræning
Derudover får du:
- Mere overskud og energi i hverdagen
- En sund hverdag tilpasset dine behov
- Øget velvære
- Balance mellem kost og motion
- Vedholdende motivation
Jeg hjælper dig med at skabe et varigt og sundt vægttab uden fastlåste kostplaner.
Sammen skaber vi den bedste løsning for dig.
