Online livsstilsforløb
Bor du ikke i Skalborg og omegn eller måske du bare gerne vil begrænse din transporttid, kan et online forløb være en løsning til dig.
Sammen med kost- og motionsvejleder Mette Kristensen er du sikret 6 videokonsultationer med fokus på dine ønsker og din målsætning.
Lær at navigere i “sundhedsjunglen”
En omlægning af ens spisemønster og generelle sundhed, kan være en svær proces for mange. At kunne navigere i den store “sundhedsjungle”, kan tage pusten fra enhver – allerede inden man er gået i gang.
Vejen frem er at holde ens motivation oppe, hvilket kræver vilje og troen på egne evner. Men måske fortæller din erfaring dig, at din motivation ofte daler, når livet “kommer i vejen”.
Gør dig parat til at ændre på din fortid, der måske lyser mest op af skam og fiasko?
Og BYD din nye fremtid velkommen – en fremtid med selvkærlige valg og nye sunde ændringer, der vil give dig markant overskud og troen på egne evner.
Du får:
- 6 personlige samtaler a’ 45 min. inkl. opstartssamtale
- Konkrete værktøjer til en sund hverdag
- Læring omkring sammensætningen af din tallerken
- Gennemgang af træningsvaner
- FRI korrespondance under hele forløbet
Derudover får du:
- Et gennemarbejdet forløb, som giver dig forståelse af egne handlinger
- Overskud og energi
- Øget velvære
- Struktur
- Vedholdende motivation
Jeg tilbyder også:
- Skræddersyet kostplan
- Online personlig træning
- Træningsprogram til hjemmebrug
