PROFIT
Hvad er ProFit?
ProFit er holdet, hvor du vil øge din kondition og styrke de store muskler i kroppen.
I samspillet mellem øvelser vil du kunne mærke, at din evne til udholdenhed og din muskelkraft bliver udfordret på forskellige niveauer.
Du vil altid få din kropskerne med i øvelserne, da det for alle mennesker er vigtigt med et stærkt midterpunkt i kroppen.
Er du en af de personer der elsker at kunne mærke kroppen blive trænet igennem, så er ProFit lige noget for dig.
Under hele træningen vil du mærke hvordan din krops naturlige bevægebaner vil blive udfordret og en stor del af øvelserne vil holde din puls højt oppe. Sved, latter og tryghed vil være nogle af de dominerende faktorer under hele træningen.
Selve træningen starter altid ud med opvarmning til energifyldte sange, som sætter motivationen og humøret højt.
Træning i trygge rammer
Under alle øvelserne har du faglige øjne på dig, som hurtigt korrigere dig undervejs, hvis der er behov for det.
Du kan således træne i trygge rammer og der tages altid forbehold for eventuelle skavanker. Alle vil træne det samme, men på deres eget niveau.
Selve programmet vil du opleve flere gange, så du hele tiden kan lade dig teste på fx. styrke og udholdenhed.
Alle kan være med
Øvelserne vil blive rettet, såfremt der ligger fysiske skavanker til hindrer for den oprindelige. Instruktøren vil sørge for trygge omgivelser, som sikrer at du hver gang vil opleve en træt, men ovenud tilfreds krop med fornyet energi.
